Aus welchem Leben möchtest du aussteigen? Und in welches Leben möchtest du einsteigen?
Der Satz im folgenden Abschnitt ist ein Seelensatz. Seelensätze wandeln dein Leben. Michaela (eine liebe Kundin) und ich, haben für sie diesen Seelensatz im Rahmen eines Telefon-Coachings entwickelt. Ihr Seelensatz lautet:
„Jetzt steige ich aus dem Leben aus, in welchem ich nach Liebe und Aufmerksamkeit lechze! Und ich steige in das Leben ein, in welchem ich diejenige bin, die ich wirklich, wirklich bin!“ – Michaela
Vielleicht hast auch du Lust, deine eigenen Seelensätze zu entwickeln. Um dann zu beobachten, wie diese dein Leben wandeln. Vielleicht ist es sogar höchste Zeit dafür. Lies weiter!
Der Seelensatz
Der Seelensatz ist ein Impuls aus der Seele, an die Seele. Er führt dich aus einem altbekannten (beengendem oder schmerzlichen) Lebens-Sein heraus; und in ein neues (öffnendes, heilsames und freies) Lebens-Sein hinein. Der Seelensatz taucht in dir hoch, wenn du dich dafür öffnest.
Seelensätze sind mächtig. Erschrecke also nicht, wenn sich dein Leben tatsächlich in die Richtung deiner Seelensätze entwickelt. ????
In deinem Kern bist du eine individuelle Schöpferkraft, die in eine kollektive Schöpferkraft eingebettet ist. Die individuelle Schöpferkraft kannst du zum Beispiel „Seele“ nennen. Deine Seele erschafft dein individuelles Leben; die kollektive Schöpferkraft erschafft die Gesellschaft, die Natur, das Universum, etc.
Warum wirken Seelensätze?
Deine individuelle Seele und die kollektive Schöpferkraft fließen ineinander und erschaffen somit im gegenseitigen Einklang zueinander. Der schöpferische Einklang wird allerdings oft gestört. Der Störenfried heißt „Verstand“ oder „Ego“. Ich meine den kontrollierenden, ängstlichen Teil des Verstandes.
Statt sich dem Fluss der Schöpferkräfte hinzugeben, versuchen viele Menschen, ihr Leben zu kontrollieren. Das ist grundsätzlich in Ordnung, denn das heißt „Mensch sein“. Doch manchmal ist es ratsam, seiner Seele einfach zu vertrauen und sich ihren Schöpferkräften einfach hinzugeben. Ich habe das oft im Leben getan, und habe ebenso oft gestaunt: Es sind Dinge eingetroffen, die – wenn ich sie so geplant hätte – nie und nimmer hätten eintreten können.
Wenn du angstfrei deiner schöpferischen Seele Raum gibst, ohne Sie kontrollieren zu wollen, erschaffst du dir das Leben, welches im Einklang mit der kollektiven Schöpfung ist, UND mit deinen sehnlichsten Herzenswünschen. Du erlebst dieses Leben dann als erfüllend und frei. Auch wenn es draußen stürmt. Dein Leben ist vielleicht nicht einfacher. Doch auf jeden Fall, leichter.
Ich möchte dich und mich, nicht weiter in Erklärungen verlieren. Vielleicht halte ich später einmal einen Vortrag dazu. Ich bin auch Praktiker und kein Theoretiker: Den Seelensatz zu leben, finde ich erfüllender, als viel darüber zu wissen. Deshalb ermuntere ich dich, einfach mal auszuprobieren; dir ein paar Seelensätze aufzuschreiben und deren Wirkung zu beobachten.
Allerdings sei dies noch gesagt: Der Seelensatz wirkt einiges kraftvoller als jede mentale Schöpfer-technik. Mentale Schöpfertechniken sind verstandesorientiert und auf das Außen bezogen. Sie wirken deshalb oberflächlich und dienen oft nur zur Beruhigung des Verstands. Erst viel später und mit viel Glück wirken sie vielleicht auch in der Seele.
Seelensätze hingegen, kommen tief aus der Seele und wirken direkt in dein gesamtes Wesen hinein.
Aus eigener Erfahrung
Etliche Jahre meines Lebens habe ich damit verbracht, meine vorgeburtlichen und frühkindlichen Traumata (seelischen Verletzungen) zu heilen. Dafür wählte ich ausschließlich Coachings, Kurse und Ausbildungen, bei denen ich aktiv an diesen Verletzungen arbeiten konnte. Ich wollte kein theoretisches Wissen vermittelt haben. Denn mit theoretischem Wissen heilt man keine seelischen Verletzungen. Ein Gramm Praxis wirkt deutlich stärker als eine Tonne Theorie.
Nach vielen Jahren intensiver Arbeit an mir, fragte ich mich eines Tages: „Wird das noch lange so weitergehen?“ Umgehend stieg der folgende Satz aus meinem Herzen in mir hoch: „Nun ist gut! Ich steige jetzt aus diesem Leben mit dieser Trauma-Energie aus. Und ich steige in ein Leben ein, in dem ich voll und ganz mit mir verbunden bin.“
(Wenn du dich dabei ertappst, mir vorzuwerfen, dass es drei Sätze sind und nicht einer; hast du die Essenz nicht begriffen. Lies den Satz bitte nochmal! Diesmal mit deinem fühlenden Herzen, statt mit deinem bewertenden Verstand.) ????
Ich spürte einen tiefen inneren Frieden. Der Satz berührte mich. Er kam aus meinem Herzen und berührte mein Herz. Tränen der Erleichterung flossen meine Wangen runter. Ich wusste instinktiv: „Es ist vorbei. Die quälenden Jahre sind vorbei.“
Und tatsächlich. Das Gefühl (der Zwang), meine Vergangenheit weiterhin aufarbeiten zu müssen, war von heute auf morgen weg. Die Zeit der Aufarbeitung war ein wichtiger Prozess gewesen. Diesen hatte ich nun durchschritten. Natürlich trug ich noch weitere seelische Verletzungen in mir. Doch wusste ich: sie würden von nun an von alleine heilen; ohne dass ich aktiv daran arbeiten müsste.
Und das taten sie; in den folgenden Monaten und Jahren. Ich vertraute meiner Seele. Sie führte mich weiterhin durch heilsame Prozesse. Und vieles geschah, wie von alleine. Das Vertrauen hat sich ausgezahlt. Heute fühle ich mich voll und ganz mit mir verbunden. Wo früher allerlei Ängste mein Leben bestimmten, sitzt heute eine kräftige Portion Urvertrauen.
Dank dieser Erfahrung durfte ich die mächtige Schöpferkraft der Seelensätze an mir selbst erfahren.
Was unterscheidet ein Seelensatz von einem Mantra?
Vielleicht kennst du den Begriff „Mantra“. Sonst bitte googlen. Das rezitieren von Mantras läuft eher auf der Verstandes-Ebene ab. Es ist im Vergleich zu einem Seelensatz eher oberflächlich. Mantras wirken selbstverständlich auch. Doch sind sie selten mit einem Gefühl verbunden. Ohne Gefühl wirken sie nicht in die Tiefe. Weil Mantras mit dem Verstand erzeugt werden, sind sie oft an äußere Wünsche gebunden, die selten in Eigenverantwortung erfüllt werden können.
Die Kunst ist: den „inneren“ Wünschen (Seelenwünsche, Herzenswünsche) Freiraum zu geben. Seelensätze öffnen das Tor zu deinen Seelen- und Herzenswünschen. Seelensätze sind „gefühlte“ Herzens-Sätze und nicht „gedachte“ Kopf-Sätze.
Seelensätze bringen Bewegung. Mantras sind statisch.
Die Qualität eines Kopfsatzes
Kopfsätze sind oft kraftlos, weil sie fast immer eine Angst als Ursprung haben.
Beispiel: „Ich steige jetzt aus meinem Chrampferleben aus und steige in das Leben eines Lottomillionärs ein.“ (zum Beispiel Existenzangst als Ursprung)
Wie fühlt sich dieser Satz für dich an? Wie fühlt sich dieser Satz „wirklich, wirklich“ für dich an?
Woher weißt du, ob du als Lottomillionär glücklicher bist? Und welches Gefühl verursacht der Begriff Lottomillionär in dir? Prüfe nach. Ich vermute, dass er dich eher verspannt, als entspannt. Dies, weil es nicht dein Seelenwunsch ist. Er entspricht nicht deiner Wahrheit. Nur Sätze, die deiner Wahrheit entsprechen, fühlen sich leicht an. Diejenigen Sätze, die verspannen, sind Kopf-Wünsche.
Außerdem kannst du nicht in Eigenverantwortung Lottomillionär werden. Doch vermutlich macht sich deine Seele einen Jux daraus und wird einen Teil dieses Satzes trotzdem erfüllen: Du wirst einen Lottomillionär kennenlernen. ???? Auch Wünsche aus dem Verstand heraus, gehen in Erfüllung. Selten jedoch so, wie wir es uns vorgestellt haben.
Die Qualität eines Seelensatzes
Seelensätze steigen aus deiner Gefühlswelt empor. Sie steigen aus deiner Wahrheit hoch. Deine Wahrheit berührt dich. Seelensätze führen direkt zu spürbarer Erleichterung. Sie sind „rund und stimmig“. Du spürst ihre Kraft, wenn du sie aussprichst.
Weil Seelensätze deiner Wahrheit entsprechen, erfüllen sie sich auch präzise und sicher. Denn die Wahrheit findet immer ihren Weg. Es ist nur eine Frage der Zeit.
Die Entwicklung eines Seelensatzes – Beispiel Michaela
Michaelas Seelensatz lautet:
„Jetzt steige ich aus dem Leben aus, in welchem ich nach Liebe und Aufmerksamkeit lechze! Und ich steige in das Leben ein, in welchem ich diejenige bin, die ich wirklich, wirklich bin!“
Dieser Satz erfüllt sich. Das ist Gesetz.
Die Entwicklung des ersten Teils:
„Jetzt steige ich aus dem Leben aus, in welchem ich nach Liebe und Aufmerksamkeit lechze!“
Der erste Teil enthält eine kräftige Portion Selbsterkenntnis. Michaela hat ihr Grundmuster erkannt und klar ausformuliert. Das Muster „nach Liebe und Anerkennung lechzen“ hatte ihr bisheriges Leben und ihre Beziehungen bestimmt. Der Ursprung des Musters lag in seelischen Verletzungen, die Michaela als Kind und in der Jugend eingefangen hatte. Allein diese Wahrheit ungeschminkt anzuerkennen wirft den Heilprozess an.
Ich war sehr berührt, als sie den schnörkellos ehrlichen Begriff „lechzte“ verwendete. Sie hätte es auch schönreden und Begriffe wie „sehnen“ oder „wünschen“ verwenden können. Ehrlichkeit wirkt Wunder. Schönreden ist zupflastern. Jedes Pflaster fällt früher oder später ab.
Die Entwicklung des zweiten Teils:
„Ich steige jetzt in das Leben ein, in welchem ich diejenige bin, die ich wirklich, wirklich bin!
Michaela kam bei der Entwicklung des zweiten Teils nicht voran und bat mich um Hilfe.
Ich erklärte ihr: „Der zweite Teil des Satzes soll in etwa das Gegenteil des erstens Satzes sein: Ein Mensch, der die Liebe zu sich selbst entdeckt hat, muss nicht mehr nach Liebe von außen lechzen. Ich bin mir allerdings bewusst, dass Selbstliebe für viele Menschen eine Herausforderung ist. Es gibt aber einen wirklich einfachen Weg, der direkt in die Selbstliebe führt. Der Weg heißt: ‚wirklich, wirklich die sein, die du wirklich bist!‘
Du kennst dich ja noch gar nicht, wie du wirklich bist, Michaela. Weil du bis heute versucht hast, vom Gegenüber geliebt zu werden, hast du dich bewusst und unbewusst angepasst und von dir entfernt: in der Familie, im Beruf, in deiner Partnerschaft und in deinen anderen Beziehungen. Du warst nie du selbst.
Also wäre es doch schön, wenn du dich einmal kennenlernst, als die, die du wirklich, wirklich bist. Ohne, dass du dir dabei Vorstellungen von dir selbst machst. Deine Seele weiß sehr genau, wie du wirklich, wirklich bist. Gib ihr die Chance, dies in dir und in deinem Leben zu manifestieren!“
Michaela spürte Erleichterung. Offensichtlich waren wir richtig unterwegs. Nun konnte sie den zweiten Teil des Seelensatzes entwickeln.
Den Seelensatz testen:
Natürlich war es Michaela nicht sofort möglich den gesamten Seelensatz auf Anhieb zu formulieren. Das ist normal und gehört zum Prozess dazu. Ich bat sie, während dieses Prozesses den Seelensatz mehrmals laut in ihre Seele (in ihr spirituelles Herz im Brustkorb) zu sprechen und dabei gleichzeitig wahrzunehmen, wie er sich anfühlt.
Wir brauchten einige Anläufe, das ist natürlich. Michaela begann den Satz, bei jedem Aussprechen, zu verändern und anzupassen. Nach einigen Runden fühlte ich plötzlich, dass sie ihren Seelensatz getroffen hatte, sagte aber nichts. Michaelas Reaktion kam prompt: „Ja, der ist es nun.“ Trotzdem bat ich sie, ihn nochmals zu prüfen. Sie tat es mehrmals und blieb bei diesem Satz.
Michaela wird nun eine gewisse Zeit (vielleicht nur ein Tag, oder ein paar Wochen) mit ihrem Seelensatz gehen. Ihr Leben wird sich in die Richtung entwickeln, in welche ihr Seelensatz zeigt. Das ist Gesetz. Ich freue mich für Michaela.
(Bereits tags darauf sprach sie mir auf die Combox: „Der Satz wirkt bereits. Gestern Abend hat sich etwas Wunderbares ereignet.“)
Das Rezept für DEINEN Seelensatz
Der Seelensatz besteht aus zwei Teilen: 1. Du steigst aus deinem (bisherigen) Leben aus. 2. Du steigst in dein (gewandeltes) Leben ein.
(Es ist uns beiden klar, dass du auf dieser Erde noch einige Aufgaben zu erledigen hast. Also bleib gefälligst hier. Einfach anders.) ????
Der erste Teil:
Beschreibe dein Leben, wie es sich anfühlt und wie es ist. Sei dabei ungeschminkt ehrlich. Verwende die Worte, die kommen. Ungefiltert. Auch wenn sie ziemlich krass sein mögen. Verwende das Wort „selbstzerstörerisch“, wenn dein Leben wirklich selbstzerstörerisch ist, und nicht etwa „einengend, schmerzlich etc.“. Sei präzise und klar! Bringe es auf den Punkt! Wichtig ist, dass du manchmal laut liest, was du geschrieben hast. Gib dich dem Prozess hin! So lange, bis du glaubst, dein bisheriges Leben (oder deine Muster) erkannt zu haben. Dann schreibe den Satz wie folgt auf: „Ich steige aus meinem (zB.) selbstzerstörerischen Leben aus.“ Oder: „Ich steige aus meinem Leben aus, in welchem ich mich (zB.) selbst zerstöre.“ Lass dir dafür Zeit. Vielleicht benötigst du ein paar Anläufe.
Der zweite Teil:
Auch hier. Schreibe ein paar Varianten auf. Lese diese laut vor und nimm wahr, wie sie sich anfühlen. Es soll sich weich, rund, öffnend und stimmig anfühlen. Vertraue deiner Seele.
Die Prüfung:
Sprich den ganzen Seelensatz in dein Herz hinein! Passe ihn gegebenenfalls an oder verändere ihn ganz! Vertraue deiner Seele. Sie wird dir die richtigen Worte schicken. Bleib die ganze Zeit in deinem Herzen! Gehe durch diesen Prozess hindurch, bis sich der Seelensatz rund und stimmig anfühlt. Du wirst spüren, wann dies der Fall ist.
Mehrere Seelensätze:
Vermutlich benötigst du mehrere Seelensätze zu unterschiedlichen Themen. Dann schreib alle auf. Nimm dir den, der im Moment am kraftvollsten ist. Gehe die nächsten Tage damit. Lass ihn einfach wirken. Dann nimmst du dir die anderen Sätze vor. Satz für Satz. Du hast unendlich viel Zeit.
Beobachte ohne zu erwarten:
Seelenarbeit braucht Zeit. Erwarte nicht umgehend Resultate. Dein ungeduldiger Verstand will sofort Resultate sehen. Seelenarbeit braucht Zeit; und das ist gut so. Lebe einfach in den Seelensatz hinein. Er wird sich manifestieren. Schrittweise. Zu deiner Zeit. In deinem Tempo. Vielleicht fühlt er sich mit der Zeit nicht mehr ganz rund an. Dann verändere ihn, bis er wieder rund ist. Es ist ein Prozess.
Ich wünsche dir gutes Gelingen beim Finden deiner Seelensätze. Vor allem freue ich mich für dich, wie sich dein Leben in Richtung deiner Seelensätze (Seelenwünsche) entwickelt. Vertraue dir, vertraue deiner Seele! Und gibt dir die Zeit, die du benötigst.
Brauchst du Unterstützung? – Telefon-Coaching damit du den besten Seelensatz findest
Mach dir keinen Kopf, wenn es dir am Anfang schwerfällt, deine Seelensätze zu formulieren. Es braucht ein bisschen Übung.
Sollte es dir wirklich schwerfallen, deinen Seelensatz oder deine Seelensätze zu formulieren, stehe ich dir per Telefon Coaching gerne zur Verfügung. Hier kannst du dich anmelden: Terminbuchung