Nackenschmerzen – die Seele ruft nach Aufmerksamkeit
Die Ursache für Nackenschmerzen und ein verspannter Nacken sind selten anatomischer Art. Oft ruft die Seele nach Hilfe und nach Aufmerksamkeit. Die wichtigsten Gründe für Nackenschmerzen sind Ängste, Dauerstress und schwere psychische oder seelische Belastungen.
Diese Belastungen führen zu heftigen Verspannungen der Nackenmuskulatur. Besonders wenn die Verspannungen über längere Zeit auf die Halswirbelsäule einwirken, reagiert der Nacken mit chronischen Schmerzen.
Ein Beispiel: Stellen Sie sich vor, Sie stehen vor einer existentiellen Prüfung. Sie müssen diese unbedingt bestehen. Versagen ist nicht erlaubt.
Kommt nun diese Angst? Fühlen Sie nun, wie Sie sich umgehend verspannen? Diese Verspannung ist eine Belastung für Ihren Bewegungsapparat und für Ihren Nacken.
Vielleicht tragen auch Sie seit Jahren bewusst, oder unbewusst mittlere oder schwere psychische Belastungen oder Ängste mit sich herum. Sie verursachen Ihre Schmerzen. Ihre Seele möchte Ihnen mit diesen Schmerzen mitteilen, dass Sie sich gut um sich selbst kümmern wollen.
Drei Schritte um Nackenschmerzen nachhaltig zu heilen
Die beste Art Ihre schmerzhaften Nackenverspannungen dauerhaft und nachhaltig zu heilen, besteht aus drei Komponenten:
- A) Bewegung und Körperübungen: Diese können Sie sich selbständig beibringen oder von Profis lernen.
- B) Die geistige Wirbelsäulenaufrichtung: Dies ist ein, einmaliger spiritueller Heilvorgang. Er richtet Ihren Körper und Ihren Bewegungsapparat neu aus. Nackenschmerzen können dadurch spontan zurück gehen. Die Aufrichtung können Sie bei Peter Janki in Zürich beziehen.
- C) Nähere Betrachtung der seelischen Ursachen: Hierfür eignen sich gezielte Coachings. Auch diese können Sie bei Peter Janki in seinem Office in Zürich Hegibachplatz beziehen.
Lesen Sie hierzu mehr:
A) Körpertraining und viel Bewegung
Dehn- und Streck-übungen für eine weicher Muskulatur
Ein guter Weg die Muskelerspannungen zu lösen, führt über regelmässige Dehn- und Streck-übungen. Üblicherweise spüren Sie bereits nach kurzer Zeit eine merkliche Verbesserung. Die Muskulatur lockert sich. Die Nackenschmerzen lassen nach.
Sind finden auf vielen Fitness-Webseiten oder auf Youtube die passenden Übungen.
Spaziergänge lockern auf und schmieren Wirbelsäule und Gelenke
Die Muskelverspannungen treten meistens in der gesamten Rückenmuskulatur auf. Im Nacken zeigen sich die Schmerzen.
Achten Sie deshalb auf viel körperliche Bewegung. Am besten sind ausgedehnte Spaziergänge. Vielleicht am Zürich-See oder um den Pfäffikersee im Zürcher Oberland. Bauen Sie im Alltag mehr Bewegung ein: nehmen Sie die Treppe, statt den Lift. Laufen Sie einen Teil zur Arbeit, statt den Bus zu nehmen. Auch damit spüren Sie rasch, wie Ihre Nackenschmerzen nachlassen.
Wenn Sie auf Wanderungen gehen, achten Sie darauf, einen Rucksack mit Hüftgurt zu tragen. Damit tragen Sie das Gewicht auf den Hüften, statt den Rücken damit zu belasten. Ihre Nackenmuskulatur wird es Ihnen danken.
Rückentraining bei Nackenverspannungen
Ein geeignetes Rückentraining kann Wunder bewirken. Damit entlasten Sie Ihre Nackenmuskulatur. Auch hier finden Sie auf Youtube geeignete Videos. Oder lassen Sie sich in einem Fitnesscenter kompetent beraten. Die meisten Übungen lassen sich bequem zuhause ausführen.
B) Die geistige Wirbelsäulenaufrichtung
Einmaliger geistiger Vorgang
Die geistige Wirbelsäulenaufrichtung ist ein spiritueller Heilvorgang, der direkt auf den Bewegungsapparat wirkt und somit auch auf die Halswirbelsäule, wie auf die gestresste Nackenmuskulatur.
Die Aufrichtung ist ein einmaliger Schritt und muss nicht wiederholt werden. Von vielen Menschen wird sie als sehr befreiend wahrgenommen.
Aufrichtung von Energiekörper und Ausgleich von Beckenschiefstand und Bewegungsapparat
Bei der Aufrichtung wird konkret der Energiekörper des Menschen vollständig aufgerichtet.
Der Energiekörper ist ein Bestandteil des Lichtkörpers. Der fleischliche Körper ist das grobstoffliche Abbild des Energiekörpers. Ist der Energiekörper gekrümmt und verspannt, krümmt sich auch der physische Körper.
Nackenschmerzen, Rückenschmerzen Beckenschiefstand und Bandscheibenvorfall sind oft die Folge.
Der fleischliche Körper und der Bewegungsapparat folgen dem aufgerichteten Energiekörper. Steht der Energiekörper wieder aufrecht, richtet sich der fleischliche Körper und der Bewegungsapparat in seinem Tempo und in seinen Möglichkeiten ebenfalls auf.
Nackenschmerzen und Rückenschmerzen können dadurch spontan heilen. Bei Bandscheibenvorfällen kann sich eine Operation erübrigen. Ein Beckenschiefstand wird korrigiert, dadurch können auch Gelenkschmerzen gelindert werden.
Peter Janki führt die Aufrichtung bei Ihnen aus
Empfangen Sie die geistige Wirbelsäulenaufrichtung in Zürich bei Peter Janki. Er begleitet Menschen, die ihre seelischen Verletzungen heilen, sich weiter entwickeln und körperlich genesen wollen.
- Trauma Therapie
- Life Coaching
- Energetische Behandlungen
Die Aufrichtung bewirkt bei Ihnen weit mehr, als die Begradigung des Bewegungsapparats. Sie ist oft die Grundlage für einen tiefgreifenden Heil- und Entwicklungsprozess.
C) Nähere Betrachtung der seelischen Ursachen von Nackenschmerzen
Es lohnt sich, ihren seelischen Stress und die Gründe für Ihre seelischen Belastungen in geeigneten Coachings näher zu betrachten. Oft ist es eine Frage der mangelnden Abgrenzungsfähigkeit. Möglicherweise spielen auch seelische Verletzungen, die Sie in Ihrer Kindheit bewusst, oder unbewusst erlitten haben eine Rolle.
Die seelischen Ursachen für Rückenschmerzen sind sehr individuell. Peter Janki führt Sie mit viel Feingespür und Sinn für das Wesentliche durch die – auf Sie abgestimmte – Coachings. Sie werden rasch wohltuende Veränderungen feststellen.