Wie kommt es zum Bandscheibenvorfall?
Ein Bandscheibenvorfall ist eine natürliche Verschleißerscheinung der Wirbelsäule. Die Bandscheiben sind faserknorpelige Verbindungen zwischen den Wirbelkörpern. Sie dienen als Stoßdämpfer. Die Bandscheibe ist von einem Fasserring umgeben, der porös und dadurch brüchig werden kann.
Bei einem Bandscheibenvorfall reißt dieser Ring. Er entlässt seinen flüssigen Kern in das umgebende Gewebe: Die Bandscheibe verschiebt sich dadurch leicht. Je nach Verlauf übt die Bandscheibe Druck auf die Nervenwurzel im Wirbel aus. Dieser Druck führt zum Schmerz.
Viele Betroffene leiden am Anfang unter leichten Rückenschmerzen. Später können sich diese verstärken. Auch ein Beinschmerz kann hinzukommen.
Verspannungen in der Rückenmuskulatur verstärken den Schmerz
Eine weitere wichtige Ursache für das Auftreten von Schmerzen beim Bandscheibenvorfall sind muskuläre Verspannungen. Diese sind mit der Zeit entstanden und haben Ihre Ursache oft in Dauerstress oder Ängsten.
Die Verspannungen erhöhen den Druck auf die Wirbelsäule und auf die Nervenwurzel im Wirbel der lädierten Bandscheibe. Dies verstärkt die Schmerzen zusätzlich. Die auftretenden Schmerzen führen zu weiteren Verspannungen, welche wiederum den Schmerz erhöhen.
Leichte Fehlstellungen des Bewegungsapparats fördern den Verschleiß in der Bandscheibe
Viele Menschen haben leichte Fehlstellungen in ihrem Bewegungsapparat. Diese sind oft nicht bewusst spürbar, da sie sich über lange Zeit schleichend entwickelt haben. Die Fehlstellungen fördern den Verschleiss der Bandscheiben.
Bei einem Bandscheibenvorfall verstärken die Fehlstellungen in der Wirbelsäule den Schmerz. Sie verzögern zusätzlich den Heilprozess.
Zwei Schritte um den Bandscheibenvorfall natürlich zu heilen
Der beste Weg Ihren Bandscheibenvorfall natürlich zu heilen, besteht aus zwei Komponenten:
- A) Bewegung und Körperübungen: Damit lockern Sie Ihre Rückenmuskulatur und bauen diese gleichzeitig auf. Die Übungen können Sie sich selbständig beibringen oder unter professioneller Anleitung lernen.
- B) Die geistige Wirbelsäulenaufrichtung: Das ist ein wirksamer, einmaliger spiritueller Heilvorgang, der Ihren Körper und Ihren Bewegungsapparat neu ausrichtet. Der Druck auf die Bandscheiben wird verringert. Die Rücken- und Beinschmerzen können spontan zurück gehen. Die Aufrichtung können Sie bei Peter Janki in Zürich beziehen.
Lesen Sie hierzu mehr:
A) Bewegung und Körperübungen
Sanfte Dehn- und Streck-übungen weichen die Muskulatur auf
Ein guter Weg die Muskelerspannungen zu lösen, führt über regelmässige Dehn- und Streck-übungen. Üblicherweise spüren Sie bereits nach zwei Wochen eine deutliche Verbesserung. Die Verspannungen lassen nach und somit auch die Schmerzen.
Sind finden auf vielen Fitness-Webseiten oder auf Youtube geeignete Übungen.
Leichte Bewegung lockert die Muskulatur
Achten Sie auf viel körperliche aber schonende Bewegung. Am besten sind regelmässige Spaziergänge. Vielleicht an den Zürich-See oder um den idyllischen Pfäffikersee im Zürcher Oberland. Bauen Sie auch im Alltag mehr Bewegung ein: nehmen Sie die Treppe, statt den Lift. Laufen Sie einen Teil zur Arbeit, statt den Bus für die ganze Strecke zu nehmen. Achten Sie auf schonende, weiche Lauf-Bewegungen. Ihr Bandscheibenvorfall wird dadurch rascher abheilen.
Bewegung in der Natur hebt zusätzlich Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden. Auch schenken Sie sich täglich eine Extraportion frische Luft.
Leichtes und sanftes Rückentraining
Ein geeignetes Rückentraining kann Wunder bewirken. Auch hier finden Sie auf Youtube geeignete Videos. Oder lassen Sie sich in einem Fitnesscenter oder vom Facharzt kompetent beraten.
B) Die geistige Wirbelsäulenaufrichtung
Einmaliger geistiger Vorgang
Die geistige Wirbelsäulenaufrichtung ist ein spiritueller Heilvorgang. Er wirkt direkt auf den Bewegungsapparat.
Die Aufrichtung ist ein einmaliger Schritt und muss nicht wiederholt werden. Sie ist vollkommen schmerzfrei. Von vielen Menschen wird sie als die Befreiung wahrgenommen, auf die sie schon lange gewartet haben.
Aufrichtung von Energiekörper und Ausgleich von Beckenschiefstand
Bei der Aufrichtung wird konkret der Energiekörper des Menschen vollständig aufgerichtet.
Der Energiekörper ist ein Bestandteil des Lichtkörpers. Der fleischliche Körper ist das grobstoffliche Abbild des Energiekörpers. Ist der Energiekörper gekrümmt und verspannt, krümmt sich auch der physische Körper.
Rückenschmerzen Beckenschiefstand und Bandscheibenvorfall sind oft die Folge.
Der fleischliche Körper und der Bewegungsapparat folgen dem aufgerichteten Energiekörper. Steht der Energiekörper wieder aufrecht, richtet sich der fleischliche Körper und der Bewegungsapparat in seinem Tempo und in seinen Möglichkeiten ebenfalls auf.
Rückenschmerzen können dadurch spontan heilen. Bei Bandscheibenvorfällen erübrigt sich oft eine Operation.
Peter Janki führt die Aufrichtung bei Ihnen aus
Empfangen Sie die geistige Wirbelsäulenaufrichtung in Zürich bei Peter Janki. Er begleitet Menschen, die ihre seelischen Verletzungen heilen, sich weiter entwickeln und körperlich genesen wollen.
- Trauma Therapie
- Life Coaching
- Energetische Behandlungen
Die Aufrichtung bewirkt bei Ihnen weit mehr, als die Begradigung des Bewegungsapparats. Sie ist oft die Grundlage für einen tiefgreifenden Heil- und Entwicklungsprozess.